|
Benkpress til utlån? ca 3 uker
|
30.11.2009, 23:45
Er han helt utrent funker push-ups, simulert benkpress på en benk e.l. med f.eks et kosteskaft hvor en eller annen legger litt av vekten sin på kosteskaftet slik at det blir motstand.. push-ups hver kveld, "benkpress" 5-6 ganger med minst en pausedag imellom, deretter hvile frem til test..
Vanskelig å få til noe særlig mer på så kort tid.. |
|
« Neste nyere | Neste eldre »
|
| Meldinger i denne tråden |
|
[Ikke noe emne] - av Chevy-LPG - 29.11.2009, 09:02
[Ikke noe emne] - av Biringen - 29.11.2009, 10:44
[Ikke noe emne] - av Chevy-LPG - 29.11.2009, 10:57
[Ikke noe emne] - av Biringen - 29.11.2009, 12:00
[Ikke noe emne] - av adio - 30.11.2009, 23:45
[Ikke noe emne] - av N-T 4x4 - 01.12.2009, 14:07
[Ikke noe emne] - av Biringen - 01.12.2009, 15:45
[Ikke noe emne] - av adio - 08.12.2009, 09:54
[Ikke noe emne] - av Chev_G30 - 08.12.2009, 22:46
|
