01.12.2009, 15:45
<!--quoteo(post=1551318:date=1 Dec 2009, 14:07:name=N-T 4x4)-->QUOTE(N-T 4x4 @ 1 Dec 2009, 14:07) <{POST_SNAPBACK}><!--quotec-->ja takk!<!--QuoteEnd--><!--QuoteEEnd-->
er ganske mye å skrive ned
har du en adresse så kan jeg kopiere treningprogrammet jeg brukte i 2003-2005 før jeg ikke fikk tid til å trene pga jobb.
men er på engelsk da. men en utdanna instuktør på helsestudio skal kunne dette...flere av øvelsene må gjøres riktig ellers kan de ødelegge ryggen. begynn med små vekter
er ganske mye å skrive ned
har du en adresse så kan jeg kopiere treningprogrammet jeg brukte i 2003-2005 før jeg ikke fikk tid til å trene pga jobb.
men er på engelsk da. men en utdanna instuktør på helsestudio skal kunne dette...flere av øvelsene må gjøres riktig ellers kan de ødelegge ryggen. begynn med små vekter
Svein
LA3CLA
-------------------------------------------------------------------------------------------
98mod 6,5TD Chevrolet Suburban K1500LS 4wd 8bolter. m/detroit true track diffrensial
DS4-5521 IP m/#9 motstand pluss cooler, operation dieselflow, fleetguard spin-on dieselfilter, Icom Ic-7000 HF/VHF/UHF radio, Icom ic-AH4 Antennetuner og 1,65m kort Springer antenne hvor antenne foten er modifisert til Longwire type, 5/8 ECO antenne på VHF
LA3CLA
-------------------------------------------------------------------------------------------
98mod 6,5TD Chevrolet Suburban K1500LS 4wd 8bolter. m/detroit true track diffrensial
DS4-5521 IP m/#9 motstand pluss cooler, operation dieselflow, fleetguard spin-on dieselfilter, Icom Ic-7000 HF/VHF/UHF radio, Icom ic-AH4 Antennetuner og 1,65m kort Springer antenne hvor antenne foten er modifisert til Longwire type, 5/8 ECO antenne på VHF